胃不好的人應(yīng)該選擇易于消化和對胃黏膜有保護作用的食物。以下是一些適合胃不好的人食用的食物：

　　1. 平時多吃溫?zé)岬氖澄铮�避免食用過涼或過熱的食物。

　　2. 溫和的谷類食物如粥、面條、面包等。它們?nèi)菀紫�化且富含碳水化合物，為身體提供能量。

　　3. 蔬菜和水果有助于提供維生素和纖維，但要避免食用刺激性較強的蔬菜，如辣椒和生洋蔥。

　　4. 清淡而易消化的蛋白質(zhì)來源如雞肉、魚類、豆腐等。

　　5. 喝溫?zé)岬娘嬃希�如溫水、溫茶、湯等，有助于舒緩胃部不適。

　　6. 避免食用油炸、辛辣、油膩的食物，以及含咖啡因和碳酸飲料等刺激性食物和飲料。

　　以上建議僅供參考，如果您有嚴(yán)重的胃病，建議咨詢醫(yī)生的意見。