五谷雜糧一般都是健康的食物，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，適量食用五谷雜糧是可以的。五谷雜糧中含有豐富的纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)腸胃健康，增加飽腹感，緩解便秘等問(wèn)題。每個(gè)人的腸胃狀況不同，有些人可能對(duì)某些五谷雜糧不耐受或者有過(guò)敏反應(yīng)，所以建議在食用之前咨詢醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，還應(yīng)該注意合理搭配食物，避免過(guò)量食用或過(guò)度油膩、刺激性的食物，保持飲食均衡。