
胃脹氣是一種常見的消化問題,可以通過按摩一些穴位來緩解胃脹氣并促進氣體排出。以下是一些常用的穴位:
1. 胃俞穴:位于胸部正中線的第4個肋間,可以用手指按壓或旋轉按摩該穴位。
2. 中脘穴:位于腹部正中線的臍下4指寬處,用手指按壓或旋轉按摩該穴位。
3. 大橫穴:位于腹部正中線的臍上4指寬處,用手指按壓或旋轉按摩該穴位。
4. 天突穴:位于胸骨上方凹陷處,也就是鎖骨之間的突起部位,用手指按壓或旋轉按摩該穴位。
5. 大腸俞穴:位于腹部正中線的臍側4指寬處,用手指按壓或旋轉按摩該穴位。
按摩穴位時,可以用適度的力量進行按壓或旋轉,每次持續按摩1-2分鐘。可以選擇一個或多個穴位進行按摩,每天按摩2-3次,有助于緩解胃脹氣快速排氣。如果癥狀持續嚴重或出現其他癥狀,建議及時就醫。

“中脘”穴也是調理腸胃的重要穴位。輕輕按揉中脘穴,有助于緩解胃痛、反酸等癥狀,促進胃部氣血流通。按摩內關穴能夠寬胸理氣,緩解因腸胃問題引起的胸悶、惡心等癥狀。按摩雖能緩解腸胃不適,但若癥狀持續或加重,應及時就醫,以免延誤病情。
