五六月份適合吃的水果包括：

　　1. 草莓：五六月份正是草莓的旺季，新鮮的草莓酸甜可口，富含維生素C和抗氧化物質。

　　2. 西瓜：五六月份天氣漸熱，吃西瓜能夠消暑降溫，為身體補充水分和維生素C。

　　3. 櫻桃：五月份是櫻桃的主產季節，櫻桃富含維生素C和抗氧化物質，具有促進消化和抗氧化的作用。

　　4. 芒果：六月份正是芒果的季節，芒果富含維生素C、胡蘿卜素和纖維，有助于提高免疫力和消化系統健康。

　　五六月份適合吃的蔬菜包括：

　　1. 黃瓜：黃瓜是夏季的常見蔬菜之一，富含水分和纖維，具有清熱解暑的作用。

　　2. 茄子：茄子是夏季常見的蔬菜之一，富含維生素C和纖維，有助于降低膽固醇、增強免疫力。

　　3. 西紅柿：六月份是西紅柿的季節，西紅柿富含維生素C、番茄紅素和抗氧化物質，有助于保護心血管健康。

　　4. 毛豆：毛豆是夏季的常見蔬菜之一，富含蛋白質、纖維和維生素C，有助于提高免疫力和消化健康。

　　五六月份適合食用草莓、西瓜、櫻桃、芒果等水果，以及黃瓜、茄子、西紅柿、毛豆等蔬菜。這些水果蔬菜新鮮可口，且能夠滿足夏季身體所需的水分和營養。