便秘怕的9種水果瓜如下：

　　1. 柿子：柿子富含鞣酸，過多攝入可能導致便秘。

　　2. 葡萄：葡萄中含有較高的果糖和葡萄糖，容易引起便秘。

　　3. 山楂：山楂中的果膠和鞣酸會增加腸道的消化吸收時間，可能導致便秘。

　　4. 芒果：芒果中的果膠和纖維素含量較高，過多攝入可能會造成便秘。

　　5. 橙子：橙子含有較高的果膠和鞣酸，過多攝入可能導致便秘。

　　6. 菠蘿：菠蘿中的蛋白酶容易引起腸胃不適和便秘。

　　7. 榴蓮：榴蓮中的纖維素含量較高，過多攝入可能會導致便秘。

　　8. 荔枝：荔枝中的果糖和鞣酸含量較高，可能引起便秘。

　　9. 草莓：草莓中的果膠和纖維素含量較高，過多攝入可能會導致便秘。

　　這些水果瓜中的一些成分可能會增加消化道的負擔，影響腸道蠕動和排便功能，從而導致便秘問題。每個人的體質和反應不同，對于這些水果瓜是否導致便秘可能會有所差異。根據個人情況，適量食用，并結合飲食均衡和多樣化，以維持健康的消化系統。