以下是一些對便秘有益的茶葉：

　　1. 大麥茶：大麥茶富含纖維，可以促進消化和排便。它還具有舒緩胃部不適的作用。

　　2. 金銀花茶：金銀花茶有助于清熱解毒和調節腸道功能，有助于緩解便秘問題。

　　3. 薄荷茶：薄荷茶具有消化和舒緩胃部不適的作用，可以促進消化并減輕便秘。

　　4. 橙皮茶：橙皮茶富含纖維和維生素C，有助于促進腸道蠕動，減輕便秘。

　　5. 桑葉茶：桑葉茶具有利尿和通便的作用，可以舒緩便秘問題。

　　如果您有嚴重的便秘問題，在飲用茶葉之前咨詢醫生的建議。保持良好的飲食習慣和適量的運動也是緩解便秘的關鍵。