
要讓羊排燉得好吃,可以嘗試以下方法:
1. 準備工作:
- 先將羊排切成適當?shù)拇笮 ?p> - 用鹽和黑胡椒粉把羊排均勻地腌制一段時間,增加味道。
2. 燉煮方式:
- 可以選擇用燉鍋或壓力鍋燉煮。
- 在燉鍋中加入適量的水,水量要稍微多一些,以確保燉湯的濃稠度。
- 加入一些配料,如洋蔥、胡蘿卜、大蒜、迷迭香、月桂葉等,這些會增添濃郁的香味。
- 將腌制好的羊排放入燉鍋中,蓋上鍋蓋。
- 如果用燉鍋,選擇較低的火力,燉煮2-3個小時,直到羊排變得嫩熟。
- 如果用壓力鍋,根據(jù)具體的型號和說明進行操作,大致需要壓煮30-40分鐘。
3. 調(diào)味處理:
- 在燉煮的過程中,可以適量添加一些調(diào)味料,如醬油、料酒、番茄醬等,增加羊排的味道。
- 適量的調(diào)味品會使肉質(zhì)更加鮮美,但不要添加過多以免蓋過羊肉的原味。
4. 最后處理:
- 燉好的羊排可以根據(jù)個人口味,將燉湯留下做為汁料,或者將燉湯倒掉,只食用燉好的羊排。
- 如果希望羊排表面更有色澤,可以將燉制好的羊排放入預熱的烤箱中,用高溫(180°C-200°C)烤制一段時間。
燉制羊排需要耐心和時間,通過低溫慢慢的燉煮,可以使羊排變得更加嫩滑可口。

1.飲食規(guī)律要記牢胃和腸最怕“饑一頓飽一頓”,按時吃飯是基礎(chǔ)。4.運動保暖兩不誤適當運動能促進腸胃蠕動,比如每天快走30分鐘,或者做做瑜伽里的“貓牛式”,都能幫腸胃“動起來”。