
脫脂低脂牛奶主要有以下幾種:
1. 脫脂牛奶:去除了脂肪,只保留蛋白質、維生素和礦物質。
2. 低脂牛奶:脂肪含量低于全脂牛奶,但仍保留一部分脂肪,提供一些脂肪的口感和味道。
3. 高鈣低脂牛奶:在保持低脂的基礎上,額外添加了一定量的鈣。
4. 無乳糖低脂牛奶:適用于乳糖不耐受的人群,去除了乳糖,并保持低脂的特點。
5. 有機脫脂低脂牛奶:采用有機飼料喂養的奶牛生產,不使用激素或抗生素,脂肪含量低。
雖然脫脂低脂牛奶減少了脂肪的攝入量,但牛奶中的其他營養成分如蛋白質、維生素和礦物質仍然保留,因此仍然可以提供豐富的營養。

牛奶作為一種營養豐富的飲品,富含蛋白質、鈣等多種有益成分,對胃黏膜具有多重保護作用。長期堅持適量飲用牛奶,胃黏膜的受損情況會有所改善。喝牛奶對修復胃黏膜具有一定的積極作用,但需注意個體差異和適量飲用。