這個問題沒有明確的答案，因為一個人的胃部健康狀況和個人對乳制品的耐受性會有所不同。有的人可能會發現飲用牛奶或奶粉可以緩解胃部不適，而對于另一些人來說，可能會導致胃部不適或消化不良。

　　奶粉是經過加工的乳制品，其中的乳糖和脂肪含量可能會較牛奶低，因此在某些情況下可能更易于消化。奶粉往往還添加了維生素、礦物質和其他營養物質，可以提供更全面的營養。

　　如果你沒有乳糖不耐癥或牛奶蛋白過敏等問題，牛奶也是一種良好的選擇，因為它含有豐富的蛋白質、鈣和其他營養物質。如果你的胃對牛奶不敏感，可以適量飲用，它可能對胃部有舒緩作用。

　　的方法是根據個人的體驗和醫生的建議來決定。如果你經常遇到胃部不適，建議咨詢醫生或營養師，以便他們可以根據你的個人狀況和營養需求給出更具體的建議。