
運(yùn)動(dòng)飲料和功能飲料都有固有的功能,但它們是有很大區(qū)別的。 運(yùn)動(dòng)飲料一般是指添加了特定成分的飲料,主要是營(yíng)養(yǎng)素和水,可以幫助消除疲勞,恢復(fù)體力。它們中的主要成分有糖類物質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),能夠迅速地補(bǔ)充體內(nèi)的能量,可以幫助人體提高運(yùn)動(dòng)的能量和耐力。 功能飲料是指添加了某些有益成份的飲料,其性質(zhì)大多屬于保健食品,主要是添加了人體必需的微量元素或有益成份,以改善人體機(jī)能,促進(jìn)健康。由于功能飲料中配方比運(yùn)動(dòng)飲料復(fù)雜,其添加成分有維生素、多酚、膳食纖維、鈣等,都有一定的營(yíng)養(yǎng)或功能性的作用。

富含膳食纖維的飲料可以幫助調(diào)節(jié)和改善腸道菌群,在喝飲料解渴補(bǔ)充水分的同時(shí),也能攝入膳食纖維,促進(jìn)消化代謝的加快,也能清理腸道內(nèi)的垃圾毒素等代謝產(chǎn)物。
