一方面可能是由于鍛煉的關(guān)系，身體素質(zhì)的提高讓身體更輕盈；另一方面可能是因?yàn)闇p少了身體里多余的油脂和脂肪，使身體更輕盈。此外，科學(xué)飲食也能促使身體輕盈，比如少吃奶油，精制食物等。此外，還可以增加鍛煉強(qiáng)度，比如跳繩，慢跑等，可以使身體越來越輕。
大把大把的維生素C補(bǔ)充劑會(huì)“趕跑”體內(nèi)的葉酸。抗癲癇藥也會(huì)妨礙葉酸吸收。這是因?yàn)檫^多的攝入大魚大肉這些酸性食物，易使人們產(chǎn)生酸性體質(zhì)。
