1. 紅豆:紅豆含有豐富的蛋白質及維生素A、B1、B2、C、D等營養物質,有助于骨骼發育和生長。2.芹菜:芹菜不僅營養豐富,而且含有大量的維生素K和鈣等營養物質,能有效提高骨骼強度,促進身體健康發育。3.牛奶:牛奶富含蛋白質、維生素、鈣、鋅、鐵等人體所需的營養物質,有助于身體骨骼發育,增長身高。4.西蘭花:西蘭花富含多種維生素和鈣等營養物質,有助于骨骼發育生長,促進身高增長。5.豆腐:豆腐不僅營養豐富,而且含有豐富的維生素C、維生素K、鈣等營養物質,有助于孩子正常發育以及增加身高。
發布時間:2023-03-01 08:10:02
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