1. 加強營養：并非只有高蛋白質食品就是健康的，營養偏差不當的話還會產生負面作用，應該通過多餐制、清淡、均衡、多樣化等原則合理搭配每日膳食，豐富要素平衡營養，注意攝取更多高維生素、脂肪、礦物質、膳食纖維、微量元素等。2. 加強運動：適當的運動可以促使新的器官、肌肉等組織形成，調節體內新陳代謝，幫助身體吸收更多營養，但要注意讓孩子按其實際情況適當加強，不能強逼或過量鍛煉，以免影響健康發育。3. 鞏固元氣防護: 除了養成習慣，準備營養美味的食物外，不宜過度熬夜、勞逸結合、注意充足睡眠，以及多出活動、到戶外活動等來幫助調節體內元氣，維護和改善孩子的健康狀況，幫助他們更有精神、更可愛，從而使身體得到良好發育與健康發展。
