多少體重主要取決于攝入的熱量和消耗的熱量,因此,有的人肉眼可見瘦了,但體重卻沒掉多少,是因為他們的攝入熱量和消耗熱量差不多,所以體重沒有改變太多。有的人通過鍛煉肌肉,可以增加肌肉量和減輕脂肪量,肉眼可見瘦了,但體重卻沒有改變太多,這是因為肌肉重量比脂肪重量要大,所以雖然減少了脂肪體重,但增加的肌肉重量可以彌補掉。
發布時間:2023-03-02 14:20:09
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