精瘦的人并不一定身體素質(zhì)好。身體素質(zhì)好與人體的健康狀況、體重、肌肉力量、有氧能力、靈活性等多種因素有關(guān)。雖然過度肥胖會增加各種疾病的風(fēng)險,但過度瘦弱也是身體素質(zhì)較差的表現(xiàn),容易出現(xiàn)體力下降、免疫力低下等問題。因此,身體素質(zhì)好應(yīng)以健康為前提,需綜合考慮多方面因素。
發(fā)布時間:2023-03-05 09:41:04
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