全脂牛奶含有較高的脂肪和糖分,是一種高熱量的飲品,因此適合在增肥期間飲用。在早餐或運動前飲用全脂牛奶可以提供足夠的能量,幫助增加體重和肌肉。但是,需注意的是,過量飲用全脂牛奶會增加身體攝入的脂肪和糖分,可能會對健康產生負面影響,所以應該適量飲用。
發布時間:2023-03-11 05:11:23
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