以下是可以提高新陳代謝的食物：1. 辣椒：辣椒中的辣素可以加速新陳代謝，而且能夠消耗熱量和減少脂肪儲(chǔ)存。2. 蜂蜜：蜂蜜中的天然糖分有助于提高身體代謝率，而且還可以抑制身體對(duì)食物的渴求，使人感到更飽。3. 燕麥：燕麥含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道排毒，加速新陳代謝。4. 酸奶：酸奶中含有益生菌，能夠促進(jìn)腸道健康，加速新陳代謝，還有助于減肥。5. 綠茶：綠茶中的茶多酚可以提高身體代謝率，促進(jìn)脂肪燃燒，達(dá)到減肥的效果。6. 檸檬：檸檬中的維生素C和檸檬酸可以促進(jìn)身體代謝，加速脂肪燃燒，還可以幫助肝臟排毒。