
驢肉可以搭配很多菜來燉,以下是幾種常見的配料:1. 蔥姜蒜:蔥姜蒜可以去掉驢肉的膻味,同時還能增加口感和香味。2. 土豆:土豆可以增加湯汁的濃稠度,讓驢肉更加鮮嫩。3. 蓮藕:蓮藕也能增加湯汁的濃稠度,同時還能讓驢肉更加入味。4. 香菇:香菇可以讓驢肉更加鮮美,同時還能增加湯汁的香味。5. 紅棗:紅棗可以讓驢肉更加甜潤,同時還能起到調(diào)節(jié)腸胃的作用。6. 黃豆:黃豆可以增加湯汁的營養(yǎng)價值,同時還能讓驢肉更加鮮嫩。7. 青椒:青椒可以增加色彩和口感,讓驢肉更加美味。

主要食材是土豆、茄子和尖椒,土豆營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、維生素和無機鹽,更是富含膳食纖維,具有通便作用哦。西芹富含膳食纖維促進腸道蠕動幫助排便,同時降血脂,腰果也是富含油脂能起到潤腸的作用,也利于排便哦。

