肥胖的主要原因有多種，以下是其中一些常見原因：1. 飲食習慣不良：過量飲食、快餐、高糖、高脂肪、高熱量食品等。2. 缺乏體育鍛煉：缺乏運動，長期處于久坐狀態會導致身體吸收的能量過多，容易導致肥胖。3. 睡眠不足：過度疲勞和睡眠不足會導致體內荷爾蒙失調，增加了儲存脂肪的風險。4. 遺傳因素：部分人存在基因遺傳性肥胖的傾向，容易發展成為肥胖。5. 環境因素：城市化進程、缺乏戶外活動等環境因素可能導致肥胖率的提高。6. 心理因素：壓力、抑郁等負面情緒可能導致人們食量過大、飲食不規律等不健康的飲食習慣，增加體重。
