
白蘿卜薏米燉排骨湯有以下幾個功效:1. 補中益氣:白蘿卜有化痰、止咳、健脾開胃的功效,薏米有清熱利濕、健脾益氣的作用,排骨則具有滋補精氣、強筋健骨的作用,三者搭配能夠補中益氣,增強體力。2. 去濕消腫:白蘿卜和薏米都具有利尿作用,能夠排出體內多余的水分,有助于去濕消腫。3. 減肥美容:白蘿卜含有豐富的維生素C和纖維素,薏米富含蛋白質和不飽和脂肪酸,這些成分均有助于促進新陳代謝、減少脂肪堆積,進而起到減肥美容的作用。4. 補鈣強骨:排骨富含鈣質,白蘿卜和薏米中也含有一定的鈣質,能夠補鈣強骨、預防骨質疏松。5. 改善胃口:白蘿卜和薏米是中藥食材,具有開胃健脾的功效,能夠促進消化吸收,改善胃口。

薏米搭配:薏米和紅糖可以一起吃嗎?簡要:祛濕是很多人天天掛在嘴邊的一句話,淋雨了怕有濕氣,屋里潮濕了怕有濕氣,吃肉多了怕有濕氣。所謂一濕不除,百病上身。
