芡實可以煮粥、做湯、燉肉、炒菜等。以下幾種方法可以讓芡實更好吃：1. 煮芡實粥：將芡實先泡泡水，然后放入鍋中加水煮開，再加入適量的米和水煮成粥。2. 燉肉或做湯：將芡實和其他食材（如瘦肉、骨頭等）一起放入鍋中加水燉或煮，可以增加食材的營養。3. 炒菜：將芡實切片或切丁，與其他蔬菜一起炒，口感獨特，味道鮮美。4. 烤芡實：將芡實用水洗凈晾干，切成薄片，再放入烤箱烤制，口感香脆。無論采用哪種方法，芡實的營養價值都會得以充分發揮。
發布時間：2023-03-20 10:44:45
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