可以,紅蘿卜和蘑菇可以一起炒,營養價值也很高。紅蘿卜富含胡蘿卜素、膳食纖維和維生素,蘑菇則富含蛋白質、維生素和礦物質。他們一起炒還可以增加菜肴的口感和色彩,非常適合健康膳食。
但是紅蘿卜的百克纖維素含量是0.8克,不符合百克里面2克的標準,所以,紅蘿卜不是粗纖維的蔬菜。日常食用紅蘿卜也可以起到補充維生素和膳食纖維的好處。還含有礦物質和膳食纖維。
發布時間:2023-03-20 12:49:12
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