瘦身人群喝益生菌是有好處的。益生菌可以促進腸道健康，增強免疫力，幫助消化和吸收營養物質，減少脂肪堆積等。對于瘦身人群來說，通過改善腸道菌群平衡，可以促進代謝，加速脂肪燃燒，達到減肥的效果。所以瘦子可以喝益生菌，而且有益健康。