如果您的胃不太好，可以考慮一些輕食或易消化的食物，比如：1. 溫和的色拉，例如生菜、黃瓜、番茄、胡蘿卜等。2. 湯或粥，例如雞湯、蔬菜湯、米粥、南瓜粥等。3. 柔軟的水果，例如香蕉、蘋(píng)果、熟透的杏子等。4. 比較容易消化的蛋白質(zhì)，例如雞肉、魚(yú)肉、豆腐等。5. 少量的堅(jiān)果、籽類(lèi)食品，例如杏仁、南瓜籽、花生等。此外，盡可能避免刺激性食物和油膩食物，特別是辣椒、咖啡和酒類(lèi)。飲食應(yīng)該規(guī)律，避免暴飲暴食。如果您的胃不好已經(jīng)影響到生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
