不吃增肌粉練出來的肌肉可能會比較纖細、不夠飽滿,難以達到理想的肌肉質量和體積。此外,缺乏足夠的蛋白質和氨基酸等營養素也會影響肌肉的恢復和生長,從而限制了練習者的進步。因此,如果想要獲得更好的增肌效果,建議在飲食中增加高質量蛋白質和合適的營養補充劑,以滿足肌肉生長所需。
發布時間:2023-03-23 16:58:06
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