一塊普通大小的饅頭大約需要1.5-2小時左右才能被消化吸收。消化時間也與個體的身體狀況、飲食習慣、代謝能力等因素有關。如果饅頭的品種、制作方式、配料等不同,消化時間也會有所變化。
對于有糖尿病或血糖異常的人群來說,黑米饅頭是一個相對安全的選擇。對比兩者,我們可以發(fā)現(xiàn),黑米饅頭和玉米饅頭的含糖量都相對較低,且都適合需要控制血糖的人群食用。
發(fā)布時間:2023-03-27 10:54:32
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