瘦子的新陳代謝通常比胖子快。身體的代謝率與身體組成有關。瘦身體組織更多，包括肌肉和骨骼，相對于脂肪，這些組織的代謝率更高。相反，胖身體組織主要由脂肪組成，而脂肪的代謝率相對較低。瘦子的身體通常能更有效地轉化為能量，而胖子的身體則需要消耗更多的能量來維持生命活動，其新陳代謝相對較慢。