增肌粉的使用方法根據不同品牌可能會略有不同，在包裝上都會有明確的使用說明。增肌粉需要使用溫水或冷水沖泡，水溫一般在20-30度之間，可以根據自己的口感和需求適當調整。建議使用清潔的水杯或攪拌器將增肌粉充分攪拌均勻，以確保增肌粉能夠充分溶解在水中。