
1.選擇新鮮的銀耳。銀耳通常是干的,因此要確保它們新鮮。選擇顏色較白、結(jié)實(shí)的銀耳。
2.用溫水浸泡。將銀耳用溫水浸泡至少30分鐘。水溫不宜過熱,控制在40℃左右。
3.用熱水加速泡發(fā)。將溫水倒掉,用熱水再次浸泡銀耳,水溫控制在70℃左右,這樣可以加速銀耳的泡發(fā)速度。
4.加入醋或檸檬汁。在泡銀耳的水中添加少量醋或檸檬汁,可以使銀耳更容易吸收水分。
5.注意不要泡得太久。銀耳泡的時(shí)間不宜過長(zhǎng),不要超過2小時(shí),在此時(shí)間范圍內(nèi)已經(jīng)足夠軟化銀耳。
6.清洗干凈。將泡好的銀耳用清水洗凈,然后用手輕輕擠壓干水分即可使用。

通過觀察外觀、嗅聞氣味、觸摸質(zhì)地以及檢查儲(chǔ)存環(huán)境,我們可以有效地判斷銀耳是否變質(zhì)。一旦發(fā)現(xiàn)銀耳有變質(zhì)跡象,應(yīng)立即丟棄,以免對(duì)身體健康造成不良影響。
