吃太多的熱量超過了身體需要的能量，多余的能量會轉化為脂肪儲存在身體中，導致體重增加。如果飲食中含有過多的高糖、高脂肪和高鹽食品，也會導致體重增加。缺乏運動和休息也會影響代謝，導致身體能量消耗不足，進而導致體重增加。
2.消化功能弱或胃動力不足：胃就像個“攪拌機”，如果動力不足，食物在胃里“卡殼”下不去，就會脹得難受。3.腸胃敏感或疾病信號：有些人天生腸胃敏感，稍微吃點涼的、辣的，或者喝口碳酸飲料，胃就“鬧脾氣”。
發布時間：2023-04-10 11:36:28
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