以下是瘦人增肥的調理方法：

　　1. 增加攝入熱量：瘦人應該增加攝入熱量，可以通過吃高脂、高蛋白的食物來增加熱量。建議每天攝入的熱量達到身體所需的基礎代謝率加上運動所消耗的熱量。

　　2. 多吃蛋白質食物：蛋白質是增肌的重要成分，可以選擇雞肉、豆腐、牛奶等含有豐富蛋白質的食物。

　　3. 增加碳水化合物攝入量：碳水化合物是能量的主要來源，可以選擇全麥面包、糙米飯等含有復合碳水化合物的食物。

　　4. 增加運動量：適當的運動可以促進身體代謝和肌肉的生長，可以選擇力量訓練、舉重等增肌運動。

　　5. 規律飲食：規律的飲食可以讓身體更好地吸收營養，定時定量地進食有助于增肥。

　　6. 注意休息：適當的休息可以讓身體更好地恢復和生長，建議每天保證八個小時的睡眠時間。

　　7. 增加進食次數：瘦人可以選擇增加進食的次數，每天分多次進食，每次進食適量，避免暴飲暴食。