
材料:
- 豬排骨 500 克
- 番茄 2 個
- 土豆 2 個
- 蔥 1 段
- 姜 1 片
- 料酒 適量
- 生抽 適量
- 鹽 適量
- 糖 適量
- 水 適量
- 植物油 適量
步驟:
1. 豬排骨洗凈備用,番茄切塊,土豆去皮切塊,蔥切段,姜切片。
2. 熱鍋涼油,放入蔥段和姜片,煸炒出香味,加入排骨,翻炒至排骨表面變色。
3. 加入適量料酒和生抽,翻炒均勻,加入足夠的水,大火燒開。
4. 燒開后轉小火,加入切好的番茄和土豆塊,再加適量鹽和糖,翻炒均勻。
5. 燜煮 20-30 分鐘,至排骨和蔬菜熟軟,湯汁濃稠,即可關火上桌。
溫馨提示:
1. 番茄和土豆的比例可以根據個人口感進行調整。
2. 燜煮時間需要根據具體情況掌握,以確保食材熟透。
3. 可以根據自己口味調整鹽和糖的用量。

對于食欲不振或消化不良的人群來說,適量食用番茄排骨湯可以緩解相關癥狀。經常食用番茄排骨湯可以使皮膚保持光澤、彈性,同時還能有效預防色斑形成。番茄排骨湯可以補充人體必需的營養元素,維持營養狀態。
