如果你的腸胃不好，先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，確定是否適合喝蛋白粉或增肌粉。一些人可能會對蛋白粉或增肌粉中的成分過敏或不耐受，同時攝入過多的蛋白質(zhì)也可能會對腸胃造成負(fù)擔(dān)。在功效和劑量上要根據(jù)個人情況和醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議來進行選擇和攝入。
它含有大量的水溶性膳食纖維，能增加糞便體積，促進腸道蠕動，輕松預(yù)防便秘。而且火龍果里的植物白蛋白對胃黏膜還有保護作用，要是胃有點不舒服，喝點火龍果汁能緩解一下。不過胡蘿卜汁最好現(xiàn)榨現(xiàn)喝，不然營養(yǎng)會流失。
