以下是一些調(diào)理瘦子脂肪肝的建議：

　　1. 控制飲食：減少攝入高脂、高糖、高熱量的食物，尤其是加工食品和快餐等，適量增加富含蛋白質(zhì)和纖維的食物如雞肉、魚肉、瘦肉、豆類、蔬菜和水果等。

　　2. 運動鍛煉：進行適當(dāng)?shù)挠醒踹\動如步行、跑步、游泳、騎自行車等，每周至少3次，每次30分鐘以上。

　　3. 控制體重：適當(dāng)減輕體重，避免肥胖，但不要過度減重。

　　4. 限制飲酒：減少或避免飲酒，特別是大量飲酒。

　　5. 不吸煙：戒煙或避免吸煙。

　　6. 定期體檢：定期檢查肝功能和血脂水平等，及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。

　　以上建議僅供參考，具體的調(diào)理方法還需向醫(yī)生或營養(yǎng)師咨詢。