體重消瘦多少不正常取決于個體情況，包括身高、性別、年齡、體形和健康狀態等。根據世界衛生組織（WHO）的標準，成年人體重指數（BMI）低于18.5被認為是消瘦。BMI不一定適用于所有人群，例如肌肉較發達的人可能會被錯誤地診斷為消瘦。如果您發現自己體重明顯減輕，建議及時檢查身體健康狀況，以確定是否存在健康問題。