喝銀耳湯可以幫助緩解月經(jīng)期間的腰痛和痛經(jīng)癥狀，因為銀耳含有豐富的黏多糖和膠質(zhì)，有助于滋潤和潤滑身體組織，緩解疼痛感。銀耳還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，能夠增強身體免疫力，提高身體抵抗力，有助于預(yù)防感冒等疾病。銀耳湯還有美容養(yǎng)顏的功效，可以使肌膚更加柔軟細膩，減緩皮膚老化速度。