
太陽能夠使心情愉悅的原因有以下幾點:
1.光照刺激:太陽能夠提供充足的陽光,這種光照刺激能夠增加腦內的血清素水平,從而產生愉悅感。
2.活動機會:太陽出來的天氣通常比較好,人們會更愿意外出活動,這能夠減少壓力和焦慮感。
3.有助于睡眠:太陽光照有助于調節人體的生物鐘,從而有助于睡眠,提高睡眠的質量。
4.增加維生素D:太陽光是人體獲得維生素D的最重要來源之一,維生素D的缺乏會導致心情低落。
太陽出沒的天氣能夠提高人們的心情,增加愉悅感。

益菌是指對人體有益的菌群,如雙歧桿菌、乳酸菌等,它們能夠改善腸道環境、促進營養物質的吸收和消化,提高腸道免疫力。長期服益菌對腸道健康有益,而且不會使腸蠕動變慢。
