
赤小豆和薏米煮水可以按照以下步驟進行:
1. 將赤小豆和薏米清洗干凈,放入清水中浸泡3-4小時,這可使它們更易于煮熟。
2. 把浸泡好的赤小豆和薏米倒入燉盅或鍋中,加入適量清水,水的量約比赤小豆和薏米多一個手指甲的深度。
3. 燉盅蓋上蓋子(若用鍋則蓋上鍋蓋),大火煮沸后轉小火燉煮2小時左右,中途攪拌幾次。
4. 加入適量冰糖和枸杞,再煮10分鐘左右即可。
注意事項:
1. 燉盅或鍋中加入水的量不要過多,以免煮出來的水質稀釋。
2. 燉煮時火候要適中,過火會使水煮干或糊鍋。
3. 如果嫌煮出來的水不夠甜,可以加入適量的冰糖或蜂蜜。

**眉豆和赤小豆可以一起煲排骨湯**。但雖然眉豆和赤小豆可以一起煲排骨湯,但食用時要適量,以免增加胃腸道負擔,引起消化不良。對豆類食物過敏的人群應避免食用,以免引起過敏反應。
