瘦子適合長跑。瘦身體型的人通常有更少的肌肉，但是更好的心血管健康，更高的氧耗量和更高的血紅蛋白水平。這些因素使他們更適合長跑，因為長跑需要更多的氧氣，更好的耐力和更少的肌肉質(zhì)量。而短跑需要更多的肌肉力量，尤其是快速爆發(fā)力，而這些因素通常是瘦身體型的人所缺少的。瘦子可以選擇跑步作為健身運動，但長距離跑步可能更適合他們。