判斷一個人的外胚型需要考慮多個因素，包括身高、體重、體型比例、皮脂、肌肉量等。以下是一些可能提示外胚型瘦子的特征：

　　1. 身體比例相對較細長，身高體重比例偏輕。

　　2. 骨架輕盈，骨節明顯，關節突出。

　　3. 脂肪和肌肉量相對較少，衣服穿起來往往是“肥”的。

　　4. 臉部輪廓明顯，顴骨突出，眼窩深陷。

　　5. 運動不多，也不易長肌肉。

　　雖然以上特征有可能是外胚型瘦子的表現，但是判斷一個人的外胚型需要綜合考慮多個因素，建議在專業醫生或健身教練的指導下進行評估。