跳繩和蛋白粉都可以幫助增加肌肉質(zhì)量，但是兩者之間并沒有直接的聯(lián)系。

　　跳繩是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)脂肪燃燒，同時(shí)也有助于增強(qiáng)肌肉力量和耐力。在跳繩的過程中，肌肉會(huì)經(jīng)歷一定的負(fù)荷和拉伸，從而激發(fā)肌肉生長的信號(hào)。

　　而蛋白粉是一種高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)品，可以為肌肉提供充足的營養(yǎng)，促進(jìn)肌肉生長。但是蛋白粉并不是增肌的唯一途徑，只有在合理的運(yùn)動(dòng)和飲食計(jì)劃下才能發(fā)揮其作用。

　　跳繩和蛋白粉都可以幫助增肌，但是需要結(jié)合合理的訓(xùn)練和飲食計(jì)劃才能取得z佳效果。