以下是一份簡單的紫菜湯的食譜：

　　材料：

　　- 紫菜：1張

　　- 洋蔥：1/2個

　　- 大蒜：2瓣

　　- 雞肉或牛肉或鮮蝦：適量（可以根據個人口味自行添加或省略）

　　- 水：4 杯

　　- 鹽：適量

　　- 胡椒粉：適量

　　- 醬油：適量

　　步驟：

　　1.將紫菜用清水沖洗干凈，切成小塊備用。

　　2.將洋蔥和大蒜切成小塊。

　　3.將水燒開后加入洋蔥和大蒜，煮至變色。

　　4.加入雞肉或牛肉或鮮蝦，煮至熟爛。

　　5.將紫菜加入湯中，繼續煮5分鐘。

　　6.加入鹽、胡椒粉和醬油，按照個人口味加少量即可。

　　7.煮至材料充分融合，湯汁變濃稠即可。

　　建議：

　　1.湯中的肉和蝦可以提供一些額外的營養，但如果您是素食者或者不喜歡肉或蝦，也可以省略。

　　2.可以根據自己的口味在湯中添加其他蔬菜或食材，如豆腐、胡蘿卜、青菜等。