乳清蛋白粉是一種高蛋白低脂肪的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，通常用于增加肌肉質(zhì)量、改善身體組成和提高身體免疫能力。它含有牛奶中的乳清蛋白，易于消化吸收，提供必要的氨基酸和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)支持肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)。

　　增肌粉是一種為幫助增加肌肉質(zhì)量而設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，通常含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸和其他營(yíng)養(yǎng)素。與乳清蛋白粉不同，增肌粉通常包含糖類(lèi)、脂肪和其他能量來(lái)源，以幫助增加肌肉質(zhì)量和提供能量。

　　乳清蛋白粉和增肌粉在成分和功效上有所不同。乳清蛋白粉主要提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)，幫助肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)。而增肌粉則更加全面，包含了更多的碳水化合物和能量來(lái)源，幫助提供能量、增肌和增加體重。選擇適合自己需求的補(bǔ)充品非常重要。