黃鱔魚是一種常見的淡水魚類，具有營養豐富、口感細膩等特點。做好吃的黃鱔魚有以下作用：

　　1. 促進食欲：黃鱔魚的蛋白質含量較高，易被人體吸收，能夠促進食欲，增強身體的質量和免疫力。

　　2. 補腎益精：黃鱔魚肉中含有豐富的維生素B族和鉀、鈣、鋅等礦物質，能夠補腎益精，對男性尤其有益。

　　3. 緩解疲勞：黃鱔魚肉含有多種氨基酸，其中特別是蘇氨酸和精氨酸，能夠增強身體的耐力，緩解疲勞。

　　4. 改善皮膚：黃鱔魚肉富含膠原蛋白，能夠改善皮膚彈性和光澤，預防皮膚老化。

　　黃鱔魚做好吃了能夠為人體提供多種營養物質，有助于促進健康，保持身體健康。