
1. 鮮藕保存在常溫下容易變黑,可以將藕切成小塊,放入清水中浸泡15分鐘,然后用清水沖洗干凈,晾干后放入冰箱冷藏保存。
2. 洗凈藕后,將其切成小段,放入開水中焯水3分鐘,撈出放入冷水中冷卻,晾干后裝袋放入冰箱中冷藏。
3. 藕洗凈后,用清水浸泡5分鐘,取出晾干后用保鮮膜包好放入冰箱中冷藏。
4. 藕洗凈后,切成片狀,用保鮮膜包好放入冰箱冷藏室中保存,冷藏時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),一般在2-3天之內(nèi)食用。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營(yíng)養(yǎng)與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來(lái)清熱潤(rùn)燥、補(bǔ)鈣強(qiáng)體的功效,但特定人群需謹(jǐn)慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬?zèng)鲂裕钆溆湍伒呐殴且准又啬c胃負(fù)擔(dān)。
