由于增肌粉的劑量和用途因人而異，我們建議您在使用增肌粉之前咨詢醫生或營養師的建議，以確定適合您的個人需求的正確劑量。通常建議初次使用者開始從較小的劑量開始，然后逐漸加量，同時注意觀察身體反應，以避免不必要的副作用。