以下是一些適合糖尿病患者增重的食譜：

　　1. 早餐：

　　- 燕麥片（無糖或低糖）加入新鮮或水果罐頭切片、堅果和牛奶或豆漿。

　　- 帶雞蛋和菠菜的全麥面包三明治。

　　- 全麥烤面包加上果醬、花生醬和牛奶或豆漿。

　　2. 午餐：

　　- 烤雞胸肉、糙米和蔬菜沙拉。

　　- 烤三文魚配上烤蔬菜和土豆泥。

　　- 黑豆和玉米飯加上配料，例如蕃茄和鱷梨。

　　3. 晚餐：

　　- 烤雞腿肉、烤蔬菜和糙米。

　　- 紫薯泥、烤魚片和蔬菜沙拉。

　　- 煮意大利面，加入蘑菇、洋蔥和番茄醬，再配上一個小沙拉。

　　4. 甜品：

　　- 水果沙拉，例如草莓，藍莓和杏仁。

　　- 帶有堅果和無糖巧克力的酸奶。

　　- 低糖蛋糕或餅干。

　　糖尿病患者在選擇食譜時應咨詢醫生或營養師。他們應該避免高糖、高脂和高鹽的食物，以免加重糖尿病癥狀。