
甲魚是一種營養價值很高的食材,含有豐富的蛋白質、鈣、類胡蘿卜素、維生素A、B、C、D等營養成分,有很好的滋補作用。下面介紹一種常見的甲魚做法:
1. 準備材料:新鮮的甲魚、姜片、蔥段、鹽、料酒、清水。
2. 把甲魚洗凈,然后放入清水中浸泡20分鐘,再將甲魚取出,然后切成塊狀備用。
3. 鍋內放少許油,加熱后放入姜片、蔥段煸炒出香味。
4. 加入甲魚塊,翻炒至兩面微黃色。
5. 倒入清水,水量要稍微多一些,然后加入少許料酒、鹽,煮開后轉小火燉30分鐘。
6. 起鍋前再加入蔥花煮1分鐘就可以了。
這種做法的甲魚肉質鮮嫩、味道鮮美,而且保留了甲魚中的營養成分,具有很好的滋補作用,可以促進人體新陳代謝,提高免疫力。