黑豆可以搭配糯米或小米一起做成稀飯，這樣口感更加綿軟，也更加營養。您還可以加入一些糯米或小米做成湯圓，搭配黑豆一起煮，口感更加豐富。您還可以加入一些蓮子、紅棗、桂圓等食材，營養更加全面，味道更加美味。
如果長期只吃稀飯，可能會導致身體缺乏其他必要的營養素，從而影響身體的整體健康。建議1.適量食用：對于胃不好的人來說，可以適量食用稀飯來滋養胃部，但不宜長期只吃稀飯。胃不好的人多吃稀飯是否好需要根據個人情況來判斷。
發布時間：2023-04-24 19:45:10
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