女生增肥上半身瘦的肋骨明顯可能是因為缺乏運動或者飲食不均衡引起的。以下是一些增肥上半身的建議：

　　1.多吃高蛋白，高熱量的食物，如堅果、雞胸肉、肉類、蛋白質飲料等。

　　2.適當增加卡路里的攝入量，但也要記得保持飲食均衡，適量的碳水化合物和脂肪也是必要的。

　　3.在飲食的加強上半身的力量訓練，如啞鈴推舉、俯臥撐、臥推等。

　　4.增加脂肪的攝入量，但要選擇健康的脂肪，如橄欖油、堅果、魚類等，而不是油炸食品或含有反式脂肪的食品。

　　5.保持良好的睡眠和飲食習慣，不要過度壓力和焦慮，這些都會影響體重的增長。